Видео ютуба по тегу دکتر میری بدنساز

چی بخوریم عضله بسازیم ؟
چی بخوریم عضله بسازیم ؟
!!رژیم غذایی خودتون رو با این 6 اصل بنویسید
!!رژیم غذایی خودتون رو با این 6 اصل بنویسید
قسمت دوم گفتگو با دکتر علیرضا میری فیزیولوژیست ورزشی در مورد باورهای درست و غلط در بدنسازی
قسمت دوم گفتگو با دکتر علیرضا میری فیزیولوژیست ورزشی در مورد باورهای درست و غلط در بدنسازی
ضعف گیری عضلات سینه( برنامه فیت ۹۴ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات سینه( برنامه فیت ۹۴ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری )
مفاهیم پایه تغذیه ورزشی و سیستم های تمرینی برای شروع بدنسازی : پاسخ به سوالات شما با دکتر میری
مفاهیم پایه تغذیه ورزشی و سیستم های تمرینی برای شروع بدنسازی : پاسخ به سوالات شما با دکتر میری
از بین بردن چربی سینه؟, بهترین سن شروع بدنسازی؟ پاسخگویی به سوالات پر تکرار با دکتر علیرضا میری
از بین بردن چربی سینه؟, بهترین سن شروع بدنسازی؟ پاسخگویی به سوالات پر تکرار با دکتر علیرضا میری
پاسخ چند سئوال مهم بدنسازی با دکتر علیرضا میری
پاسخ چند سئوال مهم بدنسازی با دکتر علیرضا میری
آموزش حرکات بدنسازی و تقویت عضله بالاسینه با دکتر میری
آموزش حرکات بدنسازی و تقویت عضله بالاسینه با دکتر میری
راز پیشرفت در بدنسازی چیه ؟
راز پیشرفت در بدنسازی چیه ؟
مصرف استروئید؟!، جلوگیری از افتادگی سینه؟!، آب کردن پهلو؟! و.... با دکتر میری (پاسخگویی به سوالات)
مصرف استروئید؟!، جلوگیری از افتادگی سینه؟!، آب کردن پهلو؟! و.... با دکتر میری (پاسخگویی به سوالات)
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
تجربه های شنیدنی حسن خیاطی قهرمان پیشکسوت در پادکست دکتر علیرضا میری
تجربه های شنیدنی حسن خیاطی قهرمان پیشکسوت در پادکست دکتر علیرضا میری
ضعف گیری عضلات زیر بغل ( برنامه فیت ۹۲ دکتر میری)
ضعف گیری عضلات زیر بغل ( برنامه فیت ۹۲ دکتر میری)
ضعف گیری عضلات پشت ( برنامه فیت ۹۳ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات پشت ( برنامه فیت ۹۳ دکتر میری )
ضعف گیری عضله جلو بازو (برنامه فیت ۹۰ دکتر میری)
ضعف گیری عضله جلو بازو (برنامه فیت ۹۰ دکتر میری)
در طول یکسال چقدر عضله میشه گرفت ؟ چربی برای بدن خوبه ؟
در طول یکسال چقدر عضله میشه گرفت ؟ چربی برای بدن خوبه ؟
آموزش چهار حرکت مهم بدنسازی جهت تقویت عضله سرشانه فقط با یک جفت دمبل
آموزش چهار حرکت مهم بدنسازی جهت تقویت عضله سرشانه فقط با یک جفت دمبل